关于初中暑假日记晨练600字【借鉴】

2021-02-24 09:38:50

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初中暑假日记晨练600字

  晨练,即早上起床后进行的锻炼,与黄昏练对应,是人们常见的锻炼身体形式之一。分享了暑假关于晨练的日记,欢迎阅读!

  暑假日记1

  清早,我正在温暖的被窝里做着美梦。这时,只觉得像刮了一阵风似的,肚皮上一冷,我揉揉眼睛,坐起来。爸爸立刻让我穿上衣服,和他晨练去。

  走出门,一阵清风扑面而来,风中夹着桂花甜甜的芳香。我的大脑顿时清醒过来。啊!清爽、美丽的早晨!我的双腿不由得撒起欢来,一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折腾得满头大汗。爸爸教我,深呼吸,吸到不能再吸为止。说着,还做起了示范。他慢慢地调好呼吸,接着缓缓地吸气,吸到脸憋得通红,再慢慢吐出来。我模仿着爸爸的样子做了几遍,不由得一阵清爽。

  我欢呼着,在林间小路上奔跑着,贪婪地享受着新鲜的空气。听着脚踩落叶发出的沙沙的清响,如同一曲悠悠的小令。爸爸哼着小曲,和着草丛中蛐蛐的伴奏,牛蛙沙着嗓子的低鸣……各种声音混在一起,把爸爸的音乐声衬托得十分古典。我们在林子里练习跳高、拉伸、跳远等运动,以达到锻炼身体的目的。

  树林附近有一些运动器材。我迫不及待地冲过去,抢占了一个单杠的位置。我沉住气,双腿弯曲,猛一发力,由于平时跳高练习得多,我毫不费力地抓住了单杠。之后,我伸直双腿前摇后晃,如同荡秋千一般。一阵微风吹来,好惬意呀!终于,我坚持不住了,一松手,平稳地站在了地上。爸爸见我只会荡秋千,便给我当起了示范老师。只见他在双杠上变着花样,弄得我目瞪口呆。爸爸当了二十多年的解放军,今天可让我领教了他的历害。

  我们开心地小跑着,告别了满树林的清新空气,带着晨练的舒爽,回到了温暖的家。我躺在沙发上,重温着晨练的快乐,享受着这又难得的欢悦。

  暑假日记2

  正值盛夏,骄阳似火,路上的行人都匆匆走过,不愿在外面多待上哪怕仅仅一分钟的时间。但每天早上这江边却是非常清凉,只因为有那高耸的建筑物的抵挡和路旁一排排翠滴的行道树。也正因为如此,每天江边总是聚集许多晨练的人。

  我喘了口气,加快脚步追上叔叔。昨天是我晨练的第一天,跑完后我全身都有种乏力的感觉。我明白,晨练贵在坚持,所以我无论如何都要熬过这开始的几天。我擦了擦汗,望了望远处的解放桥,心想:怎么看起来这么近的路,我跑了好一会了还没到。我只好迈出一步又一步,把注意力放在这江边的景物上,缓缓的跑着。欣赏着两边碧绿的树,我心里不仅感到了愉快,而且好像跑步也没那么累了。

  过了一会儿,我看到了那座小房子,以为离解放桥不远了,想到我半程路就要跑完了,便感觉全身各个地方好像充满了力量,紧跟着叔叔跑去。但过了那栋小房子,我望着依然在远处的解放桥,我就知道其实到解放桥还有不短的一段路,我的心顿时又沮丧了,脚步也慢了一点。

  我抬起头来,望着叔叔,叔叔还是跑在我前面,速度不算快,脚步却异常坚稳,我心里升起些许敬佩,我和叔叔一起跑,同样的路程我已经快吃不消了,但叔叔脚上还有负重。我心里暗暗想,一定坚持下去。

  我终于跑到了解放桥,但还没结束,还要原路跑回去,我心里顿时感到一阵痛苦,只好对自己说:你还行,你还有能力跑下去,你还有一半体力……我从刚才往小房子跑发现只要我设定一个小目标,把这个这个小目标当终点跑去,跑到后再设立一个目标,一个接着一个,我就省力多了,这样下去,我总算坚持着跑到了终点。

  到了公园,我全身都没有力气了,便弯腰把手撑在膝盖上,凉风吹拂着我的身体,很凉快,我全身有一种说不出的'舒服。这次晨练我总算坚持下来了,我心里有一种说不出的自豪。

  暑假日记3

  生命在于运动,精神在于传承。”是的,多一些锻炼就多一份健康。

  旦时,在人们正熟睡时,千万个窗户中,亮开了一个……以最快的速度穿上运动装,踏上那双久未开封的运动鞋,在一条条黑巷子中穿插着。我,向着松林山跑去……

  走出小巷,望着满天繁星和那一轮久违皎月,心中有说不出的舒坦,但看看前方黑洞的一片,背上已冒出丝丝冷汗,一阵寒意瑟瑟传来……忽而一阵清风吹来,风吹着,花香夹杂着树叶的酸甜沁人心脾。迎着风大步飞奔,大吸着仙露般的清香。这时夜以轻轻拉开一丝帷幕,朝阳以微微侵入天际。双手轻摇着,看着路旁树那高大的倒影,听着东河水溅溅的流着,河水闪出鱼鳞般的微波,对面河堤上那彩色的虹灯也在河水中秀一秀谁更美,一行的灯汇成一条彩龙,美丽极了……

  不知不觉,以来到了上山的路。登上了坝上的阶梯,随路而上来到了一个水库旁。这时天渐明,以看得见那芦苇下泛绿的水,牛蛙发出沉闷,而又怪异的声音,我不情愿的想起了那魔幻世界中怪兽,但那喷香的桃花把我从深思中勾了出来,那是一片桃林,桃树盘虬卧龙般的生长着,那花开的正盛,仿佛是彩霞一般,那龙形般的树把他们衬托的更美,更有艺术色彩。迈上了斜坡,那红石层中的小路显得格外滑,那松林也渐渐显露出来了,那清新的松香味在空气中弥漫,茅草和扁竹叶精神抖擞长的格外茂盛,扁竹叶开着淡紫色的花朵,肥胖的蜜蜂也被吸引过来了,嗡嗡的鸣着,好不欢快。一棵棵松树昂头向上,从心中澎湃出一股傲视群雄的豪情,显得王者风范十足……

  走出松林,向着顶峰发起冲刺。那路不在是曲折的或平坦的,有的只是陡峭的悬崖……石头上长着苔藓,花花草草则更是茂盛,峭壁还钻出一棵苍龙似的古柳,使人望而生畏。脚踏在岩石上第一感觉不踏实,咬着牙,双手抓着古木,一寸一寸的向上移动,夸张点我们这绝不比攀登珠穆琅玛峰简单,当然功夫不负有心人。在我的努力下爬了上来,望着天,瞧着月,颇有一番:“惧怀逸兴壮思飞,欲上青天览明月。”的豪情……

  “会当凌绝顶,一览众山小。”如此豪情壮飞而已,由此一游,方知壮哉。

  暑假日记4

  这几天,我的晨练一直没间断过,体质也越来越好,我开心极了。可是我发现,自己跑步是闷着头一鼓作气,跑完就算事了。我突然想起一篇文章《熟悉的地方也有风景》,现在的人们已无暇去观察景色了,是因为生活节奏快,而我有的是时间,应该慢慢跑细细品。

  今天早晨,妈妈又叫醒了我。我应着穿好了衣服,和妈妈快速下了楼。那时是早晨6点多,太阳还没有升起来,但是金色的光辉已照满了大地。今天并没有风,感觉十分舒适,金色的光辉照在我的头上,仿佛为我染上了一头金黄色的头发,充满阳光与朝气。我不由的挺直了腰,准备和妈妈一起跑步,走到路口,我对妈妈说了一声:“跑!”我们便开始跑了起来,在小区的道路上便出现了我活跃的身影。晨时阳光明媚又温暖,照在楼房上看上去像镀了一层金子,仿佛置身于金碧辉煌的宫殿,就像伟大的王子与皇后一样,充满了幻想。我又望了望道路两旁的柳树,柳树已经泛青了,在阳光的照耀下更显得格外舒展。望着望着这柳树,我忽然想起了:在夏天,柳树树叶长满了整个树,一时间柳絮飘飘洒洒在天地间飞舞,犹如鹅毛大雪一般,美丽极了。我沉浸在幻想之中,不知不觉已差了妈妈很长的一段路,我赶紧迎头赶上。

  不知不觉中,我们已经跑了一圈,也有些疲惫了,我们开始走了起来。小区的建筑已经观察完,现在该观察人了。我们刚开始走,迎面走来了几个老奶奶,她们在一起聊这聊那,她们那条条银丝在阳光的照耀下,显得她们更为年轻了,她们在一起忘形的大笑,就像她们又返老还童了。下来锻炼的人几乎都是老人,他们都十分开心,确实人生也像他们一样,那样开心,那样乐观,这真是人生一大快事啊!

  我们运动之后,便上楼了,这次在晨练之中观察,我发现了,早晨的景色很美。我也明白了:人要敞开心怀,用乐观的眼光看世界,你会发现自己的生活原来是那么美丽!

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