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(一) 经常用薏仁水做水膜、能够美白，而且不贵。
(二) 深蹲可以翘臀。
(三) 走路不能驼背，有意控制一段时间，以后就习惯了。
(四) 有时间就要多读书，培养气质。
(五) 靠墙站，身体各部位贴紧墙，收腹，利于塑形。
(六) 习惯两天敷一次面膜，平时可敷水膜。
(七) 经常后踢腿，收腹做几组，屁股会变翘。
(八) 洗脚的时候加一点醋，脚会变得白嫩。
(九) 晚上洗漱时可以用热毛巾敷敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
(十) 即使很喜欢吃辣，心情烦躁不要吃，日常要以清淡为主。
(十一) 睡前三小时不要进食。
(十二) 晚上睡前滴眼药水，呵护眼睛。
(十三) 早起一杯蜂蜜水，或者淡盐水。
(十四) 体质寒性可以多喝红茶。
(十五) 九点半洗脚，开始看书，十点半睡觉。
(十六) 维生素E增长睫毛很有效。
(十七) 每天坚持运动半个小时，促进新陈代谢排毒。
(十八) 洗澡后摸身体乳，维持肌肤水分。
(十九) 红豆薏仁可以去水肿。
(二十) 经常用电脑，记得防晒隔离都不能少。
(二十一) 一周喝两到三次酸奶，有助消化。
(二十二) 早晚洁面后，一定要记得补水。
(二十三) 早起、睡前按摩眼部，有助于缓解疲劳，减少眼纹。
(二十四) 不要跷二郎腿，膝盖会越来越内扣。
(二十五) 上班族对着电脑可以踮起脚尖，瘦小腿。
(二十六) 早上起来可以梳梳头，有利于血液循环。
(二十七) 洗头发的时候滴几滴橄榄油，头发会更顺。
(二十八) 黑头痘痘不能靠挤，问题会加重。
(二十九) 习惯把红枣、花生当零食，好处很多。
(三十) 出门记得带口红，随时保持气色迷人。
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